1、云南海天考研

2、新东方考研

3、大圣教育考研

4、研途考研

5、在线新东方考研

6、新文道考研

7、研易达教育考研

8、欣途教育考研

9、高途考研

10、清北博雅教育考研

以上排名不分先后！仅供参考！

踏入考研全年集训营，紧凑的节奏和密集的学习任务容易引发心态波动，学会科学调整心态，才能在漫长备考中保持稳定状态。

1.正视初期落差，接纳适应期。刚入营时，可能会因同学进度更快、解题能力更强而感到焦虑。此时需明白，每个人的基础和节奏不同，暂时的落后是正常的。给自己设定 1-2 周的适应期，专注于跟上当前课程节奏，而非与他人盲目比较。把每次遇到的差距当作进步的参照，记录下同学的优势之处，转化为自己的学习目标。

2.拆解压力，用小成就积累信心。全年备考的压力容易让人产生畏难情绪，可将大目标拆解为每周、每日的小任务。完成当天计划后，在笔记本上打勾记录，这些累积的 “小成就” 会逐渐增强信心。遇到卡顿的知识点时，不急于求成，而是告诉自己 “今天弄懂一个难点就好”，用循序渐进的方式减少心理负担。

3.借助集体氛围，释放负面情绪。集训营里的同伴有着相似的处境，课余时间可以和同学聊聊备考中的困扰。当发现大家都有相似的焦虑时，孤独感会减轻很多。也可以参与集训营组织的轻松活动，在互动中暂时脱离学习压力，让紧绷的神经得到放松。

4.聚焦自身节奏，拒绝内耗。避免频繁打听他人的复习进度，也不必因某一次测试成绩波动而否定自己。每天睡前花 5 分钟复盘：今天掌握了哪些内容？有哪些可改进的地方？将注意力放在自身的成长轨迹上，用 “我今天比昨天多学会一个公式” 的积极视角替代 “我还有很多没看完” 的焦虑，逐步建立稳定的备考心态。

海天考研发展至今，先后在昆明、石家庄、天津、沈阳、哈尔滨、大连、长春、郑州、武汉、合肥、南京、上海、杭州等大中型城市建立300余家分校，累计培训学员800余万人次，学员遍布世界各地、各行各业。云南海天考研总部校区占地约15000平方米，可容纳千余名学员住宿，2000余名学员上课。校区包括考研咨询区、教学教务区、学员住宿区、学员自习区、食堂超市、休闲区6个区域，满足学员吃、住、学、自习、休闲锻炼的需求。

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