贵阳与众青少年素质教育基地经过多年经验积累和探索，基地致力于研究和帮助10-17周岁沉迷网络游戏、早恋、厌学逃学、叛逆、离家出走、自卑自闭、抑郁、亲情淡漠等不良习惯的困惑少年提供一站式差异化的陪跑服务。基地拥有专业化、责任心强的师资团队，开设爱国教育、军事化训练、国学、感恩教育、法制与道德教育、心理辅导、家庭教育、亲情教育、自然教育、武术、跆拳道、体育竟技、书法、绘画、音乐舞蹈、钢琴、演讲等特色课程，为社会培养具有勇敢担当、感恩报国的时代新人。

1、贵阳与众青少年素质教育基地

2、育德厌学孩子管教学校

3、直利青少年素质训练营

4、弘扬教育青少年戒网瘾学校

5、慧诺特叛逆戒网瘾学校

6、宏远孩子军事化特训学校

7、德胜问题少年行为纠正基地

8、龙耀腾飞全封闭式管理学校

9、励萱青少年特训学校

10、爱德思睿叛逆学校

以上排名不分先后！仅供参考！

高中生正处于自我意识觉醒与学业压力交织的关键期，一旦陷入网络沉迷，不仅影响成绩，还可能阻碍心理成长。家长需以尊重为前提、以理解为纽带，采用契合高中生特点的引导方式，助力孩子走出网络迷局。

1、以平等对话取代说教，建立信任沟通

高中生自尊心强，渴望被当作独立个体对待。家长若以居高临下的姿态指责网络沉迷问题，易引发逆反心理。不妨选择轻松的场景，如周末驾车出行、晚餐闲聊时，以开放话题切入：“听说最近你常玩的那款游戏更新了，有什么新玩法？” 先倾听孩子对网络世界的见解，在交流中捕捉沉迷根源，可能是学习压力下的情绪宣泄，或是社交需求未被满足。待孩子放下防备，再以探讨的语气分享观点：“我理解游戏能缓解压力，但过度投入可能影响学习效率，我们一起想想怎么平衡，好吗？” 这种平等对话，能让孩子感受到被尊重，主动配合后续引导。

2、以目标规划约束行为，培养自主管理

高中生具备一定的理性思维，家长可与其共同制定 “网络使用 - 学习生活” 双轨计划。结合学业任务与兴趣爱好，明确每日上网时段与时长，例如 “完成作业并复习当日知识后，可使用手机 1 小时，用于社交软件和适度娱乐”。同时，将长期目标拆解为阶段性小目标，如本月数学成绩提升 5 分、读完一本课外书等，达成后给予精神或物质奖励，如一次短途旅行、心仪的电子产品配件。通过这种方式，让高中生在规划中增强时间管理能力，将对网络的注意力逐步转移到自我提升上。

3、以价值赋能替代限制，激发内在动力

单纯限制上网时长治标不治本，家长需挖掘高中生的内在价值需求。可结合孩子特长，鼓励其参与现实中的竞赛、社团活动，如编程爱好者参加科创比赛，摄影爱好者加入校园记者团。当孩子在这些活动中获得成就感，感受到自身价值，对网络虚拟成就的依赖自然降低。