青少年沉迷于网络游戏的解决方案

1、真诚地与孩子们交流。父母试图和孩子交流，问他们为什么喜欢玩游戏，游戏能给他们什么感觉。与孩子交流时，不要使用说教，这会引起他的厌恶。最好采用朋友聊天模式，这有利于与孩子沟通，了解孩子沉迷于游戏的原因，然后找到解决孩子问题的方法。

2、管理好玩游戏的时间。家长要和孩子约定玩游戏的时间，严格执行。此外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业和取得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。经过时间管理培训，孩子的成瘾会有所改善。

3、引导孩子正确使用互联网。父母应该试着陪孩子上网，让孩子明白虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不仅仅是一个精彩的游戏。为了让孩子学会使用丰富的网络资源，父母应该在允许孩子使用网络之前，仔细介绍一些使用电脑或手机和互联网的技能和方法。

4、为孩子们找到新的食物。孩子们精力充沛，需要充分的精神生活和娱乐，所以父母通常可以关注孩子的兴趣，创造机会和条件，让孩子发展兴趣，享受幸福。当孩子们有自己的兴趣时，花在游戏上的时间自然会减少。

5、父母应该营造良好的家庭氛围。一般来说，沉迷于互联网的孩子都有家庭问题。例如，父母有情感问题，家庭氛围不够和谐。当孩子们感觉不到家庭的温暖时，他们会向外寻求精神寄托，这可以形成对互联网的依赖。

6、树立榜样，父母也应该少玩手机和电脑。在家里，父母应该记住不要在孩子面前玩手机。如果可能的话，请放下手机，多读书，下棋，和孩子聊天，或者出去散步。这些都是健康的生活方式，更有利于孩子的成长，促进家庭幸福。

最后，父母鼓励他们的孩子和同龄人玩得更多，找到他们的好朋友。孩子们和其他朋友玩得更多，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，他们也可以找到谈话的对象，必要时可以找专业人士帮助引领孩子走出叛逆。