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导语
聚创教育集团创立于2004年,总部位于厦门,主要围绕在校大学生及社会人士的升学和就业开展培训业务,是集教育培训、教育服务、教育产品研发、图书出版发行及教育科技于一体的综合性教育服务集团。聚创考研(JUCHUANG KA0YAN)是聚创教育集团的核心主营业务。目前在福建、广东、浙江、江西、重庆以及湖南有直营分校,138处教学校区,每年辅导众多考研学子,助力考研学子圆梦。
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杭州市口碑相当不错的寄宿考研集训班辅导机构十大名单榜首一览 寄宿考研集训班的高强度学习环境,容易让考生积累压力,若不及时调整,可能影响复习状态。掌握科学的心态调节方法,能帮助考生在压力中稳步前行。 1.要学会正视压力的存在。集训班中,看到身边同学刷题速度快、笔记记得细,难免产生焦虑情绪,这是正常现象。不必因暂时的落后而自我否定,可将压力转化为动力 —— 比如把同学的优势当作参照,分析自身可改进的地方,制定具体的追赶计划。要明白,考研是一场持久战,一时的快慢不代表最终结果,接纳当下的状态,才能更理性地应对压力。 2.借助集体环境进行积极疏导。压力积累时,不要独自扛着。可以和关系融洽的研友聊聊近况,分享彼此的困惑,往往会发现 “大家都一样”,从而减轻孤独感;也可主动向集训班的心理辅导老师倾诉,他们能提供专业的疏导方法,帮助梳理情绪。此外,参与班级组织的减压活动,如周末的短途散步、小组趣味竞赛等,在轻松的互动中释放紧绷的神经,让心态得到缓冲。 3.用阶段性成果强化自我认同。集训班的学习节奏紧凑,很容易因 “总觉得学不完” 而陷入焦虑。可以将大目标拆解为每周、每日的小任务,每完成一项就做个标记,睡前花 5 分钟回顾当天的收获 —— 哪怕只是掌握了一个难点公式、记住了 10 个单词,都是值得肯定的进步。这些微小的成就感会逐渐积累,增强应对压力的信心,让人更清晰地看到 “自己正在变好”。 4.还要建立合理的心理预期。不要用 “必须考上”“考不上就完了” 这样的绝对化思维给自己施压。考研是提升自我的途径之一,而非唯一选择。在复习间隙,偶尔畅想一下考研之外的可能性,反而能减轻心理负担。同时,接受自己会有疲惫、效率低的时刻,允许自己适当放慢节奏 —— 比如某天状态不佳时,可减少学习任务,花半小时听听音乐、看看窗外,短暂的休整是为了更好地出发。
聚创教育 业务地域遍及福建、江西、重庆、广东、浙江、安徽、湖南等多个省市,全国拥有数百个教学点,办公及教学场地数十万平方米,全职员工一千余人。我们提出“责任、激发、成长”品牌箴言非常重要的一个因素,也是希望那些想要改变命运的学生和我们实现一场双向的奔赴。在新的一年,携手并进,为新的未来,坚持奋斗!
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