新东方考研发展壮大而来，目前企业以语言培训为核心，拥有短期培训系统、基础教育系统、文化传播系统、科技产业系统、咨询服务系统等多个发展平台，是一家教育培训、教育产品研发、教育服务等于一体的大型综合性教育科技企业。大学事业部全国类记培训辅导超40w学员，哈尔滨中心已累计培训学员超过5w学员。哈尔滨中心以集团教学产品经理及多位集团优秀教师作为主要教学力量为学院提供优秀的课程教学。

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9、高途考研

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考研集训营的高强度节奏，如同将备考者置于“加速跑道”，心态的波动往往比知识难点更能影响最终走向。学会在集体环境中调节状态，是集训期间的重要课题。

1.用“阶段性聚焦”替代“全程焦虑”。集训营里，身边同学的进度、模考排名的起伏，很容易引发“自我怀疑”。此时需建立“周期化目标管理”：将备考拆分为8周小周期，每周设定1-2个具体突破点，比如“本周吃透高数积分换元法”“完成3篇英语真题精读”。每完成一个小目标，就用便签纸记录成果贴在书桌前，用可视化的进步对抗“看不到头”的迷茫，让注意力从“别人的进度”拉回“自己的节奏”。

2.把“比较压力”转化为“观察学习”。集训营的集体环境难免滋生比较，但换个视角，身边同学都是“活的参照物”。看到有人笔记做得清晰，不妨主动请教方法；发现某同学擅长快速记忆，可观察其是否用了联想记忆法。将“他比我强”的焦虑，转化为“我能学到什么”的好奇，既能吸收他人经验，又能减少内耗。记住，考研是“与自己的较量”，别人的优势恰恰是值得借鉴的成长养分。

3.用“微习惯”构建情绪缓冲带。高强度学习中，情绪崩溃往往源于“弦绷得太紧”。每天预留15分钟“专属疗愈时间”：清晨站在窗边深呼吸，让阳光驱散困倦；午间散步时听一首节奏舒缓的歌，清空大脑；睡前花5分钟写“情绪日记”，只记录当天的一个小收获和一个小困扰。这些微小的仪式感，能在密集的学习任务中开辟出“心理透气口”，避免压力持续累积。

4.面对模考失利等挫折时，可尝试“身份切换法”：跳出“考生”的焦虑视角，以“旁观者”的心态分析试卷——哪些是粗心失误，哪些是知识点盲区，哪些是时间分配问题。将注意力从“我又考砸了”的情绪里抽离，聚焦“下次如何改进”的具体行动，用解决问题的理性替代自我否定的感性。

集训营的压力本质上是“成长的压力”，学会与波动的情绪共处，在高压中保持稳定的前行节奏，本身就是考研路上重要的能力修行。

我们的重点业务考研培训涵盖考研英语，政治，数学及专业课初试到复试完整的课程体系，突破传统教学方法，新东方考研以分项教学为基础，通过活跃高效的教学氛围，充分激发学员学习潜力，为大学生和在职人群提供高质量的线上及线下教育产品。去年我们整体的培训过线率在70%，学员上岸升学率高于全省升学率2倍以上。

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